Un récent article de BRUZZ rappelle une réalité importante : le diabète de type 2 continue d’augmenter, notamment dans les quartiers les plus précaires, et beaucoup de personnes ignorent encore qu’elles sont atteintes de la maladie.

Selon les chiffres cités, près d’1 personne sur 3 atteinte de diabète ne le saurait pas encore. Les spécialistes insistent donc sur un point essentiel :
👉 le dépistage précoce peut faire une énorme différence.

L’article met aussi en avant plusieurs facteurs qui augmentent le risque :

• antécédents familiaux,
• surcharge pondérale,
• manque d’activité physique,
• alimentation déséquilibrée,
• stress et précarité sociale.

Mais le message reste positif : agir tôt permet de limiter les complications et d’améliorer la qualité de vie.

🏃‍♂️ Bouger reste une des meilleures préventions

Chez Kiné Sport Braine, c’est un message que l’on défend chaque jour avec le projet Dia’Mouv’ :
💪 l’activité physique régulière reste l’un des outils les plus efficaces pour prévenir et mieux gérer le diabète de type 2.

Pas besoin de devenir marathonien du jour au lendemain 😉
Marcher, reprendre une activité progressivement, renforcer son corps et bouger plus au quotidien peut déjà avoir un impact énorme sur la santé.

💡 Le message important

• Faites-vous dépister si vous avez des facteurs de risque
• N’attendez pas l’apparition des complications
• Et surtout : continuez à bouger, à votre rythme

Chaque petit changement compte ✨